APA ITU SUKAN LEMPAR CAKERA ? 

 Kurungan keselamatan melempar cakera : 

Bagi mengelakkan sebarang kejadian yang tidak diingini daripada berlaku semasa acara lempar cakera dilangsungkan, langkah-langkah keselamatan henbdaklah diambil. Langkah yang paling penting ialah dengan memasang kurungan keselamatan dikawasan membuat lemparan. Kurungan ini hendaklah direka dan dipasang dengan kemas supaya dapat menahan lemparan cakera yang beratnya 2kg serta dilemparpada kelajuan sehingga melebihi 25m sesaat.

 Video analisis cara mendapatkan lemparan yang jauh dalam acara melempar cakera

BAB 1

 PENGENALAN LEMPAR CAKERA

Ketika memegang cakera, setiap peserta harus ingat, iaitu mereka mestilah boleh menggerakkan tangan serta menghayunkan cakera dengan baik mengikut sudut layangan yang betul. Pegangan yang baik dapat mengelak cakera daripada mudah terjatuh sebelum lemparan sebenar dilakukan. Peserta juga hendaklah memilih gaya atau cara pengangan yang sesuai dan selesa mengikut kemampuan tangannya.

tekan link dibawah ini untuk melihat cara memegang cakera dengan betul : https://www.youtube.com/watch?v=MKtGtAtNMas